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Optimiza tu metabolismo - Los tres secretos dieteticos para equilibrar tus hormonas de manera natural y ob tener un cuerpo atractivo y saludable

Optimiza tu metabolismo - Los tres secretos dieteticos para equilibrar tus hormonas de manera natural y ob tener un cuerpo atractivo y saludable

of: Jillian Michaels

Knopf Doubleday Publishing Group, 2011

ISBN: 9780307794147

Format: ePUB

Copy protection: DRM

Windows PC,Mac OSX geeignet für alle DRM-fähigen eReader Apple iPad, Android Tablet PC's Apple iPod touch, iPhone und Android Smartphones

Price: 35,49 EUR



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Optimiza tu metabolismo - Los tres secretos dieteticos para equilibrar tus hormonas de manera natural y ob tener un cuerpo atractivo y saludable


 

No consigues bajar de peso por ms que te ejercites o por menos que comas? Cansado de hacer dietas? Has perdido y ganado las mismas cinco, diez o quince libras una y otra vez? Entonces, detente! Has estropeado tu sistema endocrino y tu metabolismo con dietas yo-yo y alimentos no nutritivos y llenos de qumicos hasta tal punto en el que la perdida de peso resulta imposible. Millones de personas se encuentran en esta frustrante posicion y Jillian Michaels tambien ha estado all. Despues de aos de ejercicios y torturantes dietas, se dio cuenta de que tena que existir una manera ms sencilla y efectiva de estar sana y conservar la figura. Y s la hay! Todo se resume en entrenar tus hormonas para que quemen y no almacenen la grasa.En Optimiza tu metabolismo, Jillian ha reunido su propia experiencia con diecisiete aos de investigacion y su trabajo con importantes medicos y nutricionistas para ofrecernos un simple plan en tres fases para acelerar aquellas hormonas que te ayudan a perder peso y eliminar las hormonas que almacenan grasas. Jillian ha diseado esta dieta para que sea sencilla, con listas de alimentos, planes de comidas y recursos en lnea que te ayudarn a maximizar la quema de grasas y a alcanzar tu salud y peso optimos. En Optimiza tu metabolismo Jillian Michaels, la popular entrenadora del programa de television The Biggest Loser nos ofrece un plan en tres pasos donde aprenders a: *,Retirar antinutrientes y toxinas, los cuales hacen ms lento tu metabolismo. *,Recuperar alimentos integrales y naturales a tu dieta que acelerarn a las hormonas que queman grasas. *,Reequilibrar tus hormonas a traves del sueo, del manejo del estres y del ejercicio. Este sencillo plan te ayudar a alcanzar y mantener tu mejor salud y peso. Te vers bien y te sentirs bien, este verano y el resto de tu vida. www.jillianmichaels.com/espanolFrom the Trade Paperback edition.