Los 100 Secretos de la Gente Feliz - Lo Que los Cientificos Han Descubierto y Como Puede Aplicarlo a su Vida

Los cientficos y acadmicos llevan aos intentando descubrir qu es lo que hace feliz a la gente. Pero sus investigaciones tienden a quedar escondidas en diversas publicaciones acadmicas y cientficas, sin jams llegar al alcance de la gente comn. Por eso, en Los 100 Secretos dela Gente Feliz, el cientfico social y psiclogo, David Niven, Ph.D., nos presenta de manera clara y comprensiva, lo esencial de los miles de estudios cientficos que se han hecho acerca de la felicidad. El autor ilustra con ejemplos y explicaciones, cada una de las cien tcnicas, actitudes y costumbres que nos ayudan a transformar una vida mediocre y sin gracia, en una vida llena de felicidad. Cree en ti mismo: No importa la edad, el sexo o el origen: creer en s mismo aumenta la satisfaccin en la vida de un 40 por ciento, hacindonos ms felices tanto en la casa como en el trabajo. Apaga la televisin: Mirar demasiada televisin puede triplicar nuestro antojo de posesiones, lo que reduce nuestro nivel de satisfaccin personal de 5 por ciento por cada hora de televisin que miramos. No olvides divertirte: La diversin es una de las cinco claves para llevar una vida satisfecha. La gente que se toma el tiempo de divertirse tiene 20 por ciento ms de posibilidades de ser feliz, y 36 por ciento ms de posibilidades de sentirse a gusto con su edad y la etapa en la que se encuentra en la vida.